348.ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ(徳間書店)

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ハワイに伝わる幸せになる方法。
それは「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛してます」と自分のインナーチャイルドに話しかけると、太古より続いた記憶がクリーニングされ問題が解決して行くという概念。
私はアダルトチルドレンという自己のトラウマと向き合うために、この本を妻から紹介されました。
「愛してます」という言葉だけでも、心の中がじんわり暖かくなる感覚は誰にでも起こると思います。
理屈なんか知らなくても、そう話しかけるだけで必ず効果があるとヒューレン博士は唱えています。

352.垂直の記憶(ヤマケイ文庫)

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ヒマラヤ難峰ギャチュン・カン登頂後、下山中に起きた壮絶な遭難事故。
パートナーである妻妙子氏の命の確認もできぬまま、絶壁を指を一本一本失い視力も奪われながらもなんとか二人で無事に下山。
引き換えにクライマーの命でもある指を沢山失った。
それでも氏はとても良い登山だったと言い切ったこのマインド。
クライミングへの強烈な思いを、過去の登攀記録とともに本人が静かに語るクライミングドキュメント。
普段の生活では味わえない、ギリギリの命のやり取りが淡々とした文章から読み取れる、貴重な記録だと思います。
読めば読むほど山になんか行きたくなくなった。

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http://shishidoryuji.net/