1685.万病を治す冷えとり健康法(農山漁村文化協会)
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3.11の震災直後に出会った本です。
東洋医学をベースにした、体を温め健やかに暮らすための衣食住のさまざまな知恵が提案されています。
私は自分が弱っているなと感じたら、まずは半身浴をして靴下をたくさん履いて体を温めるようにしています。
1686.ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」(サンマーク出版)
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3.11の震災直後に出会った本です。
ホ・オポノポノという「自分の目の前で起きているすべてのことは、自分の記憶(潜在意識)の再生である」という考え方に目から鱗でした。
その記憶をクリーニングし問題を解決する方法が書かれています。おかげで以前よりも物事を客観視できるようになった気がします。
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